Muling itutok at I-regulate

Ang regulasyon sa sarili ay ang kakayahang pamahalaan ang mga emosyon at pag-uugali ng isang tao alinsunod sa mga hinihingi ng sitwasyon. Ang regulasyon sa sarili ay isang hanay ng mga kasanayan na nagbibigay-daan sa mga bata, habang sila ay nasa hustong gulang, na idirekta ang kanilang sariling pag-uugali patungo sa isang layunin, sa kabila ng hindi mahuhulaan ng mundo at ng kanilang sariling mga damdamin. Ang mga aktibidad sa refocus at regulasyon ay nagsisilbing suporta para sa mga mag-aaral na gumagawa pa rin ng kanilang sariling mga kasanayan sa regulasyon.

Disclaimer: Ang mga sumusunod na link ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi nilayon bilang mga sikolohikal na interbensyon o bilang isang kahalili para sa sikolohikal na paggamot. Kung kailangan mo ng sikolohikal na tulong dapat kang humingi ng konsultasyon sa isang lisensyadong propesyonal sa kalusugan ng isip.