重新聚焦和监管 打印, 电邮 分享 自我调节是根据情况的需要来管理自己的情绪和行为的能力。 自我调节是一套技能，使孩子在成熟时能够将自己的行为导向一个目标，尽管世界和他们自己的感受是不可预测的。 重新聚焦和监管活动为仍在发展自己的监管实践的学生提供支持。 免责声明：以下链接纯粹用于教育目的，不作为心理干预或替代心理治疗。 如果您需要心理帮助，您应该寻求有执照的心理健康专家的咨询。 瑜伽和运动 视觉和声音放松 正念 着色和创造力 游戏与难题 活体动物相机
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