Lấy nét lại và điều tiết

Tự điều chỉnh là khả năng quản lý cảm xúc và hành vi của mình phù hợp với yêu cầu của hoàn cảnh. Tự điều chỉnh là một tập hợp các kỹ năng cho phép trẻ em, khi chúng trưởng thành, định hướng hành vi của mình theo mục tiêu, bất chấp sự không thể đoán trước của thế giới và cảm xúc của chính chúng. Các hoạt động tái tập trung và quy định đóng vai trò như một sự hỗ trợ cho những sinh viên vẫn đang phát triển các phương pháp quản lý của riêng họ.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các liên kết sau đây hoàn toàn dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích can thiệp tâm lý hoặc thay thế cho điều trị tâm lý. Nếu bạn đang cần giúp đỡ về tâm lý, bạn nên tìm đến sự tư vấn của một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép.