焦点を合わせ直して調整する
自己調整とは、状況の要求に応じて感情や行動を管理する能力です。 自己調整は、子供たちが成熟するにつれて、世界の予測不可能性や自分の感情にもかかわらず、自分の行動を目標に向けることを可能にする一連のスキルです。 リフォーカスと規制活動は、まだ独自の規制慣行を開発している学生のためのサポートとして機能します。
免責事項：以下のリンクは純粋に教育目的であり、心理的介入または心理的治療の代替として意図されていません。 心理的な助けが必要な場合は、資格のあるメンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。
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