Recentrer et réguler

L'autorégulation est la capacité à gérer ses émotions et son comportement en fonction des exigences de la situation. L'autorégulation est un ensemble de compétences qui permettent aux enfants, à mesure qu'ils grandissent, d'orienter leur propre comportement vers un objectif, malgré l'imprévisibilité du monde et leurs propres sentiments. Les activités de recentrage et de régulation servent de support aux étudiants qui sont encore en train de développer leurs propres pratiques de régulation.

Avis de non-responsabilité : les liens suivants sont purement à des fins éducatives et ne sont pas destinés à des interventions psychologiques ou à un substitut à un traitement psychologique. Si vous avez besoin d'aide psychologique, vous devriez consulter un professionnel de la santé mentale agréé.