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Soziales emotionales Lernen @ Home

Refokussieren und regulieren

Selbstregulation ist die Fähigkeit, seine Emotionen und sein Verhalten in Übereinstimmung mit den Anforderungen der Situation zu steuern. Selbstregulation ist eine Reihe von Fähigkeiten, die es Kindern ermöglichen, ihr eigenes Verhalten trotz der Unvorhersehbarkeit der Welt und ihrer eigenen Gefühle mit zunehmender Reife auf ein Ziel auszurichten. Refokussierungs- und Regulierungsaktivitäten dienen als Unterstützung für Studierende, die ihre eigene Regulierungspraxis noch entwickeln.

Haftungsausschluss: Die folgenden Links dienen rein pädagogischen Zwecken und sind nicht als psychologische Intervention oder als Ersatz für eine psychologische Behandlung gedacht. Wenn Sie psychologische Hilfe benötigen, sollten Sie sich an einen zugelassenen Psychologen wenden.

Yoga und Bewegung

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Visuelle und akustische Entspannung

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Achtsamkeit

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